陈金：既要自信又要懂如何减压 奥运手不会抖

跳舞的血珠

“你不妨在世界上闯荡，去建功立业，去探险猎奇，去寻情求爱，可是，你一定不要忘记了回家的路。这个家，就是你的自我，你自己的心灵世界。”哲学家周国平在《灵魂只能独行》的描述将中国文化传统里儒道互补的精神表现得恰到好处。

适用在陈金(微博 博客)身上，他如是说：“现在的我，一方面是要有自信；另一方面就是如何减压，就算进不去世界排名前四又怎样？把中间尺度调整好，要不然，太高了就着急，太低了就消极。”

陈金知道这些说起来简单，做起来难。比如亚锦赛第一轮，面对实力并不强的马来西亚选手张维峰，尽管对手的世界排名从来没有进入过前40，但是首局比赛陈金还是花了近半个小时才艰难取胜。

不过，无论做得到还是做不到，“心态”两字始终是陈金冲刺阶段左右成败的关键因子。这两个字的威力在短短10天里就展露无疑。全英赛第二轮，有些心急的陈金5年来第一次输给了陶菲克；一周后的巴塞尔瑞士公开赛，收拾好心情的他用近乎完美的表现完成“复仇”。

“现在的训练、比赛，技战术不会有什么大变化，关键是心态的把握和身体的调整。主要是吃好、睡好，少一些负面的压力。比如说，媒体少问我一些关于积分、门票的问题。”

对媒体的这种“逐客令”，陈金在青岛亚锦赛期间下了很多次。不过每一次说出口后，站在镜头前的他却丝毫没有转身离开的意思。面对记者们“触动压力的问题”，他始终一一作答，有时还需要对不同的媒体重复上一遍。

当然，陈金并不是天生的“淡定哥”，当成绩不佳时，他也感受到压力、灰心丧气，“去年香港站输球后，就是一段非常难熬的日子。”男单主教练夏煊泽(微博)不敢对于弟子心态上的转变“贪功”，因为他知道，无论教练如何说、如何引导，最后还是要看队员自己。

同样，在陈金看来，有些事情只有独自一个人去面对，“跟家人和朋友倾诉，效果不大。这跟上场比赛一样，打球都是靠自己。”陈金采取的方式是自己和自己说话。他会想起2008年汤杯半决赛完成的近乎不可能完成的任务，也会告诉自己如何看待外界关于他“不孚众望”的评价。“其实我对于自己还是比较满意，每年都能看到进步。2008年拿了奥运会第三，2009年世锦赛第二，2010年拿了世锦赛冠军，每年都在进步。只是从去年开始，伤病确实有些影响。但我觉得运动员还是要多给自己一些信心，多鼓励自己，多想些好的东西，这样会让自己更加积极。如果总觉得这样不行、那样不行，可能那股气和心劲儿就慢慢地下去了。”

而与此同时，他也会给自己买上一份灵魂保险，“努力过了，即便冲不进四强又怎样？！”有悲观垫底的执着，实际上是一种超脱。跳出暂时的得失轮回，陈金的眼前豁然开朗。“以后退役了，肯定也会遇到起起伏伏。当运动员的这几年里，自己锻炼了很多，这些都是人生的一种经历，一种洗礼。”

此刻，“成熟”不再是虚无缥缈的抽象用语，而变成了切切实实的感觉。“4年前争夺奥运资格时非常紧张，记得最后几站比赛，出球时手都在抖。现在也紧张，但肯定不会手抖了。”

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