干货| 快速提升口才，25个简单办法反复练习

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　　在交际中，人们都渴望自己能拥有良好的口才，而在实际谈话当中又不能很好的发挥自己的口才。很多人埋怨自己的谈吐能力太差；而有一部分人认为自己的谈吐能力并不差，可就是发挥不好自己的口才，说话无吸引力，很难打动对方。这些情况很常见，他们并不是谈吐能力差，而是缺乏相应的自信心以及没有乐观的心态。   

拥有自信说话才有力度，拥有自信语言就具有说服力，对方会因你的自信而信赖你。一个连自己都不相信的人，别人会信任你吗？说话时拥有自信，会更容易打动对方。  

建立自信的方法   
　　（1）说话时要坐稳   
　　许多人在说话时总坐立不定，来回摇晃、移动，情绪本来就紧张，摇来晃去使心绪更不稳定。坐如钟，稳如泰山，说起话就有一种稳重感。   
　　（2）说话时敢于正视别人   
　　说话时不正视别人通常意味着有自卑感，感到自己不如别人，做事无信心。躲避别人的眼神意味着自己做错了事，心怀不安或内疚。正视别人等于告诉他：我很坦然，很光明正大，毫不虚懦。要让你的眼睛给别人以希望，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。      
　　（3）说话时要抬头   
　　说话时要给人朝气蓬勃的姿态，就要昂首、挺胸、谈吐自若；千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋，一副信心不足、没出息的惨相。   
　　（4）大庭广众之下发言   
　　要想增强自己的信心及锻炼口才，就要敢于在众人面前慷慨陈词，即使说错了，你也会增加自信。      
　　（5）必要时刻笑一笑   
　　大部分人都知道，笑能给人增添推动力。笑是医治信心不足的良药，但仍有许多人不信这套，因为他们言语不当时从不试着笑一下。必要时笑一下会抖落掉很多压力，会带来许多自信，不信你可以试试。


     1、不要说“反正”、“毕竟”这类泄气的字眼。
　　2、树立自信，多用肯定式的方法去表述事物。   
　　3、 心里一旦产生自卑感时立即打消念头。   
　　4、 对自己敏感的措辞最好不说，用省略、代替的方法绕开。   
　　5、把抽象问题具体化，理出头绪就有了信心。   
　　6、无信心时去干自己最拿手的事，其他过后再理。   
　　7、凡事要想到最坏的结果是什么情况。   
　　8、常用“天无绝人之路”平息自己内心的不安。   
　　9、“哀莫大于心死”与自己永远无关。   
　　10、烦心时找个无人的地方大骂一通。   
　　11、怯场时想象自己被批的羞辱。   
　　12、失落时找最能鼓舞你的朋友去侃天论地。   
　　13、必要时把郁闷写在一张纸条上，用火烧掉。   
　　14、不顺利时可以先发牢骚再处理。   
　　15、这次还要相信自己没有说错。   

　　你不但可以用以上的方法获得自信，还可以用心理暗示法获得自信。想一想，还有哪些建立自信的方法?一旦发现，就下意识地去实践，自信就会悄然而至。
保持轻松的心态是好口才的内驱力        　　  
　　懂得用表的人不会将发条拧得太紧，精于驾驶的人不会把车开得太快，善待自己的人不会把工作事项排得太满，好口才的人不会讲话不知缓和停顿，情商高的人时刻为自己的心灵松绑。只有活得轻松，才能活得长久。      

　1、放松心灵，言语自如   
　　在与人交谈时我们会有这样的感觉，自己越是紧张、严谨就越说不出话来。原因是什么呢？主要是因为你没有一个轻松愉悦的心理环境做基础。讲话就好比一层层的高楼，轻松的心情就是雄厚的地基。口才越好，大楼越高，相应的地基就越雄厚，心情就越需要放松。        
　　2、轻松谈话的方法   
　　要想做到轻松谈话，首先要放松自己的心情，只有心情放松了，言语才能顺畅。   
       1、与对方谈论一件事时要专心，不要想着其他事。  
　　2、谈话中用适当的幽默语言调节一下谈话氛围。   
　　3、对自己一时的口误或言语不当不要计较，说过了就过去了，不要回头纠缠。   
　　4、有规律的抽出时间，为自己营造一个轻松环境，尽情去享受。   
　　5、心情烦闷时不要说话，认真听他人说的话，并吸取有效成分。   
　　6、时间紧，任务重时就要抓住说话的核心，不必面面俱到。   
　　7、自己口才不佳不要紧，学会轻松你的谈吐能力自然会得到提高。   
　　8、越是在紧张的氛围中谈话，越要放松心情。   
　　9、自己不该说的话一定不要信口开河。   
　　10、时刻提醒自己，我与轻松相伴。  

　　当然你最好开动思维想出更适合自己的方法来。要记住一点，贵在坚持。
再好的方法用不上三天就抛弃了，你永远得不到轻松。坚持按方法去做，就像工作一样，业务熟练了自然得心应手。轻松谈话，会轻松地打动对方。