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[我是男生] 肌肤恒温保养对策 你的肌肤喝饱水了么?

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发表于 2012-8-13 16:26:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
久坐冷气房,肌肤不仅因失水变得干燥、细纹乍现,还受到黯沉困扰,脸上越来越没有光彩……怎么办?
恒温保养对策:做好润感管理,肤温锁定37.5℃

    办公室内的温度每降低5℃,空气中的湿度就会减少20%,干燥的外部环境除了蒸散肌肤水分,也会让维持角质层水润的细胞间质变少,造成干纹、细纹等初老现象。

    除此之外,现代职业女性多是office potato,冷气房的低温加上缺乏运动,导致平均体温“跌破”37℃,肌体新陈代谢水平迅速下降,不仅造成虚寒易胖体质,更令肌肤活力殆尽、晦暗无华。

    所以冷气房的适宜温度需控制在25~26℃,湿度则调整在60左右最舒服;另外,把肤温升高到37.5度,强化免疫机能和掌管代谢的酵素就会活化,藉由按摩或适度运动让血流循环得更好,才能切实有效的恒温保养。


Q1:现在的保养品普遍具有保湿效果,为什么需要独立注重恒温保湿?

    A:诉求肌肤锁水力,比单纯补水更精准。中午觅食回到办公室,进门一刹那心旷神怡,但没多久脸部就感到紧绷?这是因为温差太大“急冻”皮脂腺,保水度骤降,肌肤来不及hold住平衡。喷雾的表面功夫不够力,此时需要引进可补充细胞间脂质(如NMF、玻尿酸、神经酰胺等)的产品,补齐肌肤因年龄或内外刺激而流失的保湿物质,同时修复并强化表皮“凝结水分”的功能。再进化的微囊剂型还能灵活地沿着细胞间隙钻进肌底,根据外界环境缓释保湿成分,实时确保细胞代谢井然有序,肌肤自然不容易出问题。

Q2:盛夏必须开冷气睡觉,厚擦乳液+勤做面膜保湿,保养算到位了吧?

    A:养分吸收多少是关键,必须把握对的温度。睡前开冷气,马上降低室温、激发睡意。但是,低温时身体为了节省能量,会让循环机制放慢速度,造成肌肤无法做好夜间的修护再生,恒温保养不能忽视。

    此时请靠双手的原始力量,摒弃保养品涂均匀就好的念头,放点感情按摩肌肤,藉由手指律动使肤温升高,血液循环加快,按摩后气色自然变得均匀明亮,后续保养品吸收力也大增。

    除此之外,建议在化妆水后、精华液步骤前,加上一道能帮助代谢或再生的前导精华液,让保养品能顺利渗透,不会被肌肤细胞中的废弃物阻塞在外。由于前导精华的最佳吸收温度为40℃左右,需利用双手肤温促进吸收,残余的精华液也可带至眼周,令保养发挥最大效果。

Q3:在办公室冷气房不方便运动,如何提升肤温?

    A:办公女郎每天有1/3的时间坐在冷气房,低温和久坐不动的工作状态,埋下诸多“冷”隐患。“白骨精”未必非得沦为“冰美人”,在繁忙间隙适时加入“温暖细节”,代谢力只涨不跌,脑力、体力都电力满格,你的工作效率也能事半功倍。

    只喝常温以上液体:喝完一瓶600cc的冰镇饮料,体内温度就会下降至少3℃,久而久之就会形成虚冷体质的恶性循环。冷气房体温回复慢,建议所有喝下肚的液体都得喝“常温以上的”,运动过后也避开冰凉饮料,否则寒性体质将积重难返。


时间点牢记“369”:早晨到中午的时间段,是身体循环最佳时期。在下午3点前多喝温水,对体内代谢循环最有帮助;但晚间6点后严禁喝冰冷的饮料,9点后禁止所有的含糖饮料,渴了只能喝少量温开水。

    固守37.5℃肤温:敲击键盘时跃动的指尖末梢很容易感觉冰冷,请养成每小时定时涂抹护手霜的习惯,除了保养容易干燥的手部肌肤,还能在涂搽时进行手部按摩,促进循环避免双手冰冷、血液淤滞。专家建议,擦护手霜后,先双手合掌互搓10下,再分别搓两手背各10下,刺激双手穴道与末梢循环,30秒内驱寒又嫩手。
发表于 2012-8-13 22:50:57 | 显示全部楼层
不错的东东哦,写了啦
发表于 2012-8-14 05:13:36 | 显示全部楼层
一切为了美啊,好好学习
发表于 2012-8-14 11:52:49 | 显示全部楼层
好的,向楼主学习哈哈
发表于 2013-4-6 12:03:23 | 显示全部楼层
...很好.很辛苦!
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