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标题: 夏季出行注意 [打印本页]

作者: 很蛋疼的男人 时间: 2012-6-4 11:10
标题: 夏季出行注意
大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用。高考结束后，许多家长要带着孩子外出旅游。那么，在夏季外出旅游时应注意些什么？

由于夏季气温高天气热，人体排汗多，外出旅游最易发生中暑。

中暑一般分为日射病、热痉挛、热衰竭和热射病四种，可单独出现，也可同时出现。

若有人发生中暑，宜速将患者抬至阴凉通风处，用针刺或手指按压人中、内关、足三里及十宣等穴位。对经处理情况无好转、体温不降者，可用冷水擦身。要穿浅色长袖衫，为预防紫外线辐射，大家外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免中午时分外出，特别是炎热无风的天气更不要到野外旅游；尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好。因为夏季外出旅游时，白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。不宜多洗“太阳浴” 同时，身体裸露部分应涂上防晒霜；烈日下应戴上遮阳帽、太阳镜。尽量少洗“日光浴”，因为过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，使皮肤出现血丝，甚至使人患上皮肤癌。多喝含盐类饮料。

作者: 名字太多人用了 时间: 2012-6-4 18:47
呵呵，我特别喜欢旅游的

作者: 我不蛋疼 时间: 2012-6-5 02:18
哦，楼主说的这些平时很有帮助

作者: 你的蛋被盯上了 时间: 2012-6-5 09:47
这些小知识不容忽视的

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